Poniższy grafik obowiązuje od 2 września 2019. Zajęcia dla mam z maluszkami ruszą, gdy zbierze się grupa. O wszystkich zmianach będę Was informować na bieżąco na zajęciach, FB i na stronie w zakładce “aktualności” po prawej stronie ekranu. Bądźcie uważni 🙂 do zobaczenia na zajęciach
|
poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
| 9.00-10.15- joga- delikatna pobudka | 9.00-10.15- joga- pobudka nieco dynamiczniejsza | |||
| 9.00-17.00- fizjoterapia kobieca- konsultacje indywidualne, także z dojazdem do pacjentki | 11.00-16.00- fizjoterapia kobieca- konsultacje indywidualne, także z dojazdem do pacjentk | 12.00-17.00- fizjoterapia kobieca- konsultacje indywidualne, także z dojazdem do pacjentk | 10.45- 12.00 bezpieczny powrót do formy po porodzie- zajęcia dla mam z maluszkami- zajęcia rozpoczną się, gdy zbierze się grupa | 9.00-20.00- fizjoterapia kobieca- konsultacje indywidualne, także z dojazdem do pacjentki |
| 18.00-19.15 vinyasa yoga grupa ogólna czyli dynamicznie dla wszystkich |
18.00-19.00 Pilates- grupa ogólna |
18.00- 19.15- reha- joga vinyasa-w zdrowym ciele zdrowy duch czyli spotkanie jogi z fizjoterapią – grupa ogólna | 17.30-18.30- w ciąży warto się poruszać- aktywne i bezpieczne przygotowanie do porodu- zajęcia | |
|
19.30- 20.45- vinyasa yoga grupa ogólna czyli dynamicznie dla wszystkich |
19.30-20.45- vinyasa yoga- grupa zaawansowana |
Ze względu na ograniczoną ilość miejsca, proszę przed przyjściem na pierwsze zajęcia o kontakt telefoniczny lub mailowy. Podobną zasadą proszę się kierować, gdy chcecie Państwo przyjść na zajęcia w innym niż zwykle terminie- pozwoli nam to uniknąć nieprzyjemnych sytuacji i zagwarantuje kameralną atmosferę oraz odpowiednią przestrzeń do ćwiczeń.
W sprawie zajęć indywidualnych: terapii dna miednicy, zajęć dla ciężarnych, kinezyterapii, gimnastyki korekcyjnej, treningu funkcjonalnego, oraz rzecz jasna jogi i Pilates również proszę o kontakt telefoniczny lub mailowy